Більше ніж лічильник калорій, Lifesum допомагає вам прийняти поживні дієти, які відповідають вашому стилю життя та смаку. Досягніть своїх цілей щодо зниження ваги, формуючи звички здорового харчування на все життя.
💚 Понад 50 мільйонів людей використовують Lifesum, щоб знайти мотивацію та натхнення на шляху до здоров’я. Ми спростили відстеження їжі, щоб ви могли зробити вибір, корисний для свого тіла та розуму.
✨ Поставте своє благополуччя на перше місце завдяки інноваційній технології Lifesum і досвіду лікарів, дієтологів і професійних кухарів.
🥗
• Щоденник харчування зі зручним сканером штрих-коду
• Лічильник калорій
• Макротрекер (білки, вуглеводи та жири) і рейтинг їжі
• Трекер води
• Плани дієти для схуднення та складу тіла
• Плани періодичного голодування
• Плани харчування зі списками продуктів для зменшення стресу
• Інтеграція з фітнес-трекерами для поглибленого моніторингу стану здоров'я
• Тест Life Score для персональних рекомендацій щодо харчування
• Ускладнення зносу ОС
🍏
Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, наростити м’язову масу чи покращити певні харчові звички, ваш план харчування має повністю відповідати вашим особистим цілям.
🥑 Знайдіть правильну дієту на свій смак і спосіб життя:
• Кето-дієта / Низьковуглеводна - для зменшення споживання вуглеводів. Легкий, середній і суворий
• Середземноморська дієта - збільшити споживання фруктів і овочів
• Дієта з високим вмістом білка – для нарощування м’язової маси
• Дієта чистого харчування – їсти більше корисної їжі
• Скандинавська дієта – збільшити споживання клітковини та здорових жирів
• Кліматична дієта – щоб харчуватися здоровіше для вас і Землі
⏲️
Якщо ви хочете вибрати, коли ви їсте, а не те, що ви їсте, ознайомтеся з нашими планами періодичного голодування та заповніть свої вікна харчування багатими на поживні речовини та смачними продуктами.
• 16:8 ранковий план харчування натще
• 16:8 Вечірній пісний план харчування
• 5:2 Пост 2 дні на тиждень
• 6:1 Пост 1 день на тиждень
🛍️
• Веган на тиждень
• Періодичне голодування
• Втрата ваги за 3 тижні
• Детокс цукру
• Keto Burn / Низький вміст вуглеводів
• Палео
• Білкова втрата ваги
📱
• Лічильник калорій із можливістю коригувати щоденну цільову кількість калорій і додавати/виключати калорії, спалені під час фізичних вправ.
• Відстеження макросів і регульовані цілі щодо споживання вуглеводів, білків і жирів.
• Створюйте та зберігайте свої улюблені страви, рецепти, страви та вправи.
• Відстеження вимірювань тіла (вага, талія, жирові відкладення, груди, руки, ІМТ).
• Бібліотека з тисячами рецептів із розумними фільтрами для швидкого отримання результатів.
• Щотижневий рейтинг життя на основі вимірювань харчування та фізичних вправ, щоб ви розуміли, де ви знаходитесь і що далі, щоб створити найздоровішу версію себе.
• Синхронізуйте програми для здоров’я та фітнесу, як-от Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper і Withings, щоб відстежувати кроки та тренуватися в реальному часі.
Відстежуйте та інтегруйте з Wear OS - відстеження калорій, води або переглядайте свої вправи на циферблаті. Додаток Wear OS працює незалежно, тому для нього не потрібно завантажувати додаток Lifesum. Додаток Lifesum інтегрується з Google Fit і S Health, дозволяючи користувачам експортувати дані про харчування та активність із Lifesum у Google Fit і S Health, а також імпортувати дані про фізичну форму, вагу та вимірювання тіла в Lifesum.
Lifesum можна безкоштовно завантажити та використовувати з обмеженими можливостями. Для повного використання Lifesum ми пропонуємо 1-місячну, 3-місячну та річну підписку Premium із автоматичним оновленням.
Оплата стягується з вашої кредитної картки через обліковий запис Google Play під час підтвердження покупки. Підписка поновлюється автоматично, якщо ви не вимкнете автоматичне поновлення в налаштуваннях облікового запису Google Play або не скасуєте підписку принаймні за 24 години до закінчення періоду підписки.
Перегляньте наші Загальні положення та умови та Політику конфіденційності: https://lifesum.com/privacy-policy.html